運動講座と栄養講座のお知らせ

令和６年度　運動講座と栄養講座のお知らせ

楽しくやさしい「運動講座」

スポーツインストラクターが家でも継続してできる簡単なヨガやストレッチ法をお伝えします。

実施日	申込受付期間
5月15日（水）	4月25日（木）から5月13日（月）
7月16日（火）	6月24日（月）から7月5日（金）
9月6日（金）	8月19日（月）から8月30日（金）
11月19日（火）	10月28日（月）から11月8日（金）
1月17日（金）	12月23日（月）から1月10日（金）
3月14日（金）	2月25日（火）から3月7日（金）

時間　10時から11時

参加費　1回につき100円

場所　保健センター

持ち物　タオル・室内シューズ・水分補給のための飲み物

 

 

 

楽しくおいしい「栄養講座」

知って得する管理栄養士による食講話、ヘルスメイトによる試食つきです。

実施日	申込受付期間	時間
6月19日（水）	5月23日（木）から６月14日（金）	1３時３０分から１４時３０分
8月8日（木）	7月16日（火）から8月2日（金）	1３時３０分から１４時３０分
10月3日（木）	9月9日（月）から9月27日（金）	１０時から１１時
12月4日（水）	11月11日（月）から11月29日（金）	1３時３０分から１４時３０分
2月20日（木）	1月27日（月）～2月14日（金）	１０時から１１時

場所　　保健センター

参加費　1回につき100円

持ち物　筆記用具

「運動講座」「栄養講座」の申し込みは申込受付期間内に保健センターへお電話ください。

お知らせ